Różnica między pokarmami probiotycznymi i prebiotycznymi

Probiotyczne suplementy zdrowotne zyskały popularność, ponieważ coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z potencjalnych korzyści probiotyków. Probiotyki to w rzeczywistości bakterie powszechnie obecne w przewodzie pokarmowym i pochwie. Można je znaleźć w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt i maślanka, w niektórych sfermentowanych napojach, takich jak piwo i wino, oraz w wielu sklepach ze zdrową żywnością. […]

Wiza do Egiptu

Turyści, którzy nie mieli wcześniej okazji podróżować poza granice Europy, nie wiedzą zazwyczaj, jak wygląda prawna strona pobytu na terenie Egiptu. Najważniejszym dokumentem, uprawniającym nas do podróżowania po Egipcie i przebywania na terytorium tego państwa, jest wiza. Jak ją dostać? Czy musimy się o nią starać jeszcze przed wylotem z kraju? Jeżeli podróżujemy z biurem […]

Co warto zjeść w Egipcie?

Jadąc do Egiptu, nie sposób zakosztować a arabskiej kuchni, pełnej aromatycznych przypraw oraz oryginalnych smaków. Skosztować warto m.in.: Mięsa z grilla – jagnięciny, wołowiny, bądź kurczaka – podawanego w kawałkach, lub w postaci Kofty – małych kotletów mielonych – przyprawione kolendrą, niekiedy miętą, a także mieszanką ostrych przypraw, Jagnięciny nadziewanej – z celulą, rodzynkami i […]

Klątwa faraona, czyli jak uchronić się przed zatruciem pokarmowym?

Wielu turystów, wyjeżdżających do Egiptu, podczas podróży doznaje tak zwanej „klątwy faraona”, a więc nieżytu żołądka, objawiającego się silnymi bólami brzucha, biegunką, a często także wymiotami. Przyczyną jest odmienna flora bakteryjna – bezpośrednio zaś, korzystanie z nieprzegotowanej wody z kranu: uważać trzeba także na kostki lodu oraz świeżo myte owoce. Problemy jelitowo – żołądkowe dotykają […]

Pamiątki z Egiptu – co warto przywieźć?

Wybierając się do tak orientalnego kraju, jakim jest Egipt, z całą pewnością warto przywieźć sobie i rodzinie jakieś pamiątki, które będą przypominać o wyjeździe. A oto lista najbardziej polecanych produktów, które podczas wizyty na bazarze warto nabyć: Fajka wodna – zwana inaczej sziszą. Pali się je we wszystkich krajach arabskich, a nabijać można je różnymi […]

Na egipskim bazarze

Jednym z najciekawszych doświadczeń, jakie zdobyć można podczas podróży do Egiptu jest wizyta na lokalnym bazarze. Dobry, tradycyjny bazar, znaleźć możemy w każdym większym mieście kraju – także w kurortach turystycznych. Niezależnie od wielkości bazaru, obowiązujące zasady są identyczne i związane z tradycyjną kulturą handlu, przynależną Arabom. Oto kilka porad praktycznych, które mogą uchronić przed […]